減肥日記提供了吃飯物分析功能，减肥可以扶植您在軟件上分析出吃飯物的日记软件熱量 ，讓您可以根據減肥的 免標準選擇合適自己的喝吃飯計劃
，該軟件收集了二十二種吃飯物類型，费版包括菜肴
、减肥水果、日记软件纸嫁衣研发速吃飯吃飯品 、 免糖蜜餞、费版小吃飯甜餅  、减肥畜肉
、日记软件藥吃飯及其它吃飯物， 免您可以根據吃飯物提示的费版熱量信息增補，也可以從本地增補吃飯物庫沒有的减肥纸嫁衣游戏秒玩菜品，增補菜品以後 ，日记软件軟件就可以立即計算出當前吃飯物的 免熱量 ，並結合每天運動的內容計算今日實際攝入熱量，對於控製喝吃飯是非常有扶植的！

軟件功能

　　減肥日記的內容輸入

　　計劃一： 直接輸入，按保存。纸嫁衣手机版

　　計劃二： 打開卡路裏計算器 ，輸入早餐，晚餐 等等吃飯品
， 和運動 ，算出熱量 
，然後按保存。纸嫁衣正版打開減肥日記 ，將右邊窗口的早晚餐運動等內容 按下方的複製按鈕 COPY到減肥日記本中。

　　熱量的計算

　　基礎代謝熱量BMR ： 是指人在絕對靜臥狀態下，人的基本代謝活動需要的熱量 。

　　基礎熱量JR 
： 是指人在從事輕量活動消耗的熱量 + 基本代謝消耗熱量 。

軟件特色

　　減肥日記可以扶植你記錄每天攝入的《纸嫁衣9:金玉缘》熱量

　　可以讓您在日記上控製喝吃飯

　　您可以將每天攝入的吃飯物增補到軟件上分析

　　軟件可以根據您增補的吃飯物計算出熱量

　　從而知道您增肥的原因

　　隨後可以在軟件上選擇熱量較少的吃飯物

　　並利用軟件計算出最合適自己的喝吃飯計劃

　　減肥日記提供了“我的吃飯物庫”

　　提供了十四種運動減肥的項目

使用計劃

　　1
、首先您需要打開軟件
，點擊減肥日記打開就可以了，提示您預先記錄個人信息

　　2 、可以點擊測試按鈕，查校驗自己的身體參數，了解當前減肥的目標

　　3、可以顯示計算器按鈕進入菜單設置界麵，可以在吃飯譜庫找到吃飯物名單

　　4、點擊早餐功能，將您早餐的吃飯譜增補到右邊

　　5、隨後設置午餐 ，減肥日記軟件已經配置了全部吃飯物 ，您隻需要在分類上找到就可以記錄

　　6、最後就是設置晚餐了，將吃飯物全部增補以後 ，軟件可以自動計算出熱量以及卡路裏

　　7、這裏是運動設置項目 ，將您每天的運動項目記錄在“減肥日記”

　　8 、如圖所示 ，這裏就是日誌計算的列表

　　共攝入:737大卡

　　額外運動消耗:502.5大卡

　　基礎熱量消耗為:0大卡

　　今日實際熱量平衡為:234.5大卡

使用會談明

　　減肥日記提供的記錄方式非常明確

　　每一種吃飯物都顯示熱量信息

　　提供了早中晚三種喝吃飯計劃設置

　　可以在吃飯物庫上自己配置減肥套餐

　　也可以讓軟件扶植您計算套餐的營養價值

　　軟件可以扶植您記錄六十五中喝吃飯計劃

　　可以計算出今天實際消耗的熱量

　　也可以自定義增補吃飯物到減肥日記